フィットネス

体重やら、脂肪やら、コレステロールやら、糖尿やら、心臓やら、脂肪やら、脂肪やら、脂肪やら、筋力不足やら、で運動をしないといけません。

わかっちゃいるけどはじめられない。

だって、暑いし。
こんな暑いのに運動したら、熱中症になっちゃうし。。。
　
でも、24号25号の連続台風以来、ぐっと涼しくなって

最高気温が25度以下になったりして、あわてて長袖や布団をひっぱりだしてます。
そうなると、最大の口実がなくなってしまう・・・
　
そんな私のためのような、こんなイベントが！
　

たった500円で、さまざまなフィットネス運動が体験できる。

意を決して行ってきました。

最初に「座開き」（沖縄で宴会などの最初の演目）として

中高生のウイングキッズリーダーズによるダンスと歌。

若々しい、キッレキレのダンスを披露してくれました。

30分ほどかけたストレッチ体操のあとは

関西からのプロインストラクターの模範演技も。

体が思うように動くって気持ちいいでしょうね。

その後は、フラ、エアロビ、ラテン、などなどリレーレッスン

　
楽しいんですが、やはり筋力と体力がもたず
エアロビの途中でリタイア
ラテンもスピードについていけずリタイア

　
その後は、わりとゆっくりしたバレエの動きを取り入れたものだったので、がんばって、最後のストレッチまで。

　
楽しかった

がんばった

でも、クタクタ〜〜〜

帰宅後、意気揚々と体重計に乗ったら、
まったく減ってませんでした！
　
やはり大事なのは継続なんですよね。
真剣に考えよう。